El ACTÍVATE PROJECT es una iniciativa innovadora liderada por cuatro estudiantes (tres enfermeras y un nutricionista) del
Máster en Profesorado. Su objetivo es difundir y fomentar la actividad física
en todas las edades mediante estrategias educativas creativas e
interdisciplinarias. Buscan impactar positivamente en la percepción y práctica
de la actividad física, promoviendo un cambio cultural hacia un estilo de vida
más activo y saludable.
¿Qué es la actividad física?
Según la OMS, se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos con el consecuente consumo de energía.
Se ha demostrado que la actividad física ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y varios tipos de cáncer. También ayuda a mantener un peso corporal saludable, puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar.
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